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Fabian Steffen & Benjamin Ullrich

Die Begeisterung für das Bouldern und der (psycho-) therapeutische Hintergrund haben uns zusammengebracht - und unser Projekt fokus:boulder entstehen lassen. Gemeinsam mit unseren Kund*innen wollen wir die Welt zu einem achtsameren, friedlicheren Ort mit mehr Freude und Gelassenheit machen. Dafür nutzen wir das Bouldern als natürlichen Weg zur Achtsamkeit und unsere psychologische Kompetenz, um eigene Muster nachhaltig reflektieren und verändern zu können. Mehr Infos bald an dieser Stelle!

Wir lieben, was wir tun. Achtsamkeit leben wir jeden Tag.



Mehr Bewusstheit

Durch die Arbeit mit uns von Awareness Coaching lernst du Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren oder zu vertiefen, um Stress zu reduzieren und aus ungünstigen Mustern auszutreten: Ob als Organisation, als Team oder als Privatperson: Unsere Programme bieten immer einen Schritt auf dem Weg zu dir selbst.

 

Achtsamkeit bedeutet den gegenwärtigen Moment wertfrei wahrzunehmen und sich nicht unachtsam in der Zukunft oder der Vergangenheit zu verlieren: Das Leben findet nur jetzt statt.

 

Die Sportart Bouldern bietet die Chance ganz intuitiv Achtsamkeit zu erfahren, sich dem Hier und Jetzt hinzugeben und zu bemerken, dass darin alles wichtige enthalten ist: Entwicklung gelingt, indem wir aufhören es zu versuchen.

 

Bouldern und Achtsamkeit

Ein Bild, das Klettern, Kletterwand, Abenteuer, Kletterschuhe enthält.

In unserem Programm fokus:boulder (für Privatpersonen) behandeln wir jeweils ein Thema, das mit Stress in Verbindung steht und üben uns in Achtsamkeit (durch Bouldern). Die Kurseinheiten finden 1 mal wöchentlich statt, jeweils am Dienstagabend um 18.30 Uhr. Dadurch lassen sich die Kenntnisse im Kurs über die Alltagswochen erproben/üben und die Erfahrungen können gemeinsam besprochen werden.

 

Termine: Start des nächsten Kurses ist am 11.06.2024, 18:30 - 20:30 Uhr (acht Termine, Ferien ausgenommen)

 

Voraussetzung: Der Kurs richtet sich an Erwachsene. Es ist keine Vorerfahrung beim Bouldern notwendig. Vorausgesetzt wird grundlegende körperliche Gesundheit für das Bouldern (Stürze aus geringer Höhe auf eine Fallschutzmatte sind möglich). Bei Unsicherheit melde dich gerne bei uns. Auch sollten starke psychische Belastungen im Vorgespräch angesprochen werden.

 

Anmeldung: Schreib uns eine Nachricht! In einem unverbindlichen Telefonat besprechen wir dann alle offenen Fragen.

 

Preis: 315 Euro (inklusive Eintritt), bzw. 265 Euro (für Inhaber*innen von Steinbock-Zeitkarten)

Kontakt

 

Benjamin Ullrich +49 177 1874581

Fabian Steffen +49 176 56893676

 

Email: info@awarenesscoaching.net

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.